Trocentos mil dias sem postar... sumi mesmo... tava com preguiça e sem novidades.
Ainda estou, claro... Mas ontem entrei na hidroginástica e isso merece um post!
Não sou fã de exercício físico nem gosto de suar mas o balão sozinho não tá ajudando muito então, não adianta esperar pelo milagre dos 30kg a menos sentada vendo Malhação na TV.
(ADORO!) Ao todo já foram 12kg OFF!
Parar de comer besteira é difícil mas fazer exercício é mais.
Tá, eu fui ontem... beleza... mas hoje tô TODA DOLORIDA.
Quem fala que hidro é pra velho, nunca fez aula. Tem muita musculação e dói cada centímetro do corpo.
Perdi mais 2kg essa semana. Reparei que quanto mais eu como (direitinho: café, almoço, lanche e janta), mais eu emagreço. O metabolismo coopera. Já quando eu pulo refeições, não perco.
Claro que tenho que contar as calorias e não posso ficar me empanturrando mas tenho passado mal esses dias. Ainda preciso controlar as porções. Hoje mesmo, chupei uma manga e não tô morrendo mas tô cheia. Antes não cabia meia banana e agora cabe uma manga toda? Isso não é bom. O negócio da saciedade ainda não melhorou apesar dos remédios, ainda sinto fome duas horas depois do almoço mas ao mesmo tempo, me sinto cheia. É sensação de cheia e com fome. Aí eu não insisto não. Espero até 4:30 - 5:00 pra lanchar. Depois da janta, como fruta bonitinha. Só piso na jaca quando tem manga. Aliás, se tivesse jaca, eu morria de comer.
Esqueci o que eu ia falar... tô vendo X Factor e me desconcentrei com tanto talento.
Acho que é isso aí... amanhã é feriado e devo estudar um pouco, já que tem aula no FDS e eu tô atrasada na matéria.
Tentarei não demorar tanto pra postar, juro!
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=)
